Entraîne-toi.Progresse.Mange mieux.
StridR construit ton programme, te guide série par série, fait progresser tes charges et suit ce que tu manges. Simple, précis, sans pub.
7 jours d'essai gratuit · 3,99 € par mois ou 39,99 € par an · résiliable à tout moment
Fonctionne avec
- Apple Watch
- Apple Santé
- Health Connect
- Dynamic Island
- Garmin (bientôt)
Des séances guidées
Tu sais toujours quoi faire : la charge à mettre, le nombre de répétitions, et la suite.
- Charge proposée à chaque série
- Saisie en deux touches
- Charges qui progressent automatiquement
- Supersets et exercices personnalisés
- Plus de 100 exercices illustrés
Un minuteur de repos qui sonne vraiment
Range ton téléphone : il sonne comme une alarme à la fin du repos, même en mode silencieux.
- Repos adapté à chaque exercice
- Pause, −30 s et +30 s
- Écran verrouillé et Dynamic Island
- Son de fin au choix
Un programme fait pour toi
Dis combien de fois tu peux venir et combien de temps : le programme s’adapte.
- 2 à 6 séances par semaine
- Masse / volume ou force
- Séances de 45 min à 1 h 30
- Tes jours d’entraînement
- Ou tes propres séances, de A à Z
Ton alimentation, sans prise de tête
Un objectif calculé pour toi, et plusieurs façons rapides de noter ce que tu manges.
- Calories, protéines, glucides et lipides
- Scanner d’assiette par IA
- Scanner de code-barres
- Décris ton repas en une phrase
- Base officielle Ciqual de l’Anses
Des progrès que tu vois
Rester motivé est plus facile quand tu vois le chemin parcouru.
- Courbes de charge et de volume
- Records et 1RM estimé
- Flamme de régularité
- Amis et exercices épinglés
- Coach IA pour tes questions
Un abonnement, tout compris
Mensuel
3,99 €
par mois, sans engagement
Annuel
39,99 €
par an, soit 3,33 € par mois
7 jours d'essai gratuit pour un premier abonnement. Résiliable à tout moment depuis les réglages de l'App Store.
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Télécharge StridR, réponds à quelques questions et ton premier programme est prêt en une minute. 7 jours gratuits.
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Les réponses aux questions fréquentes, et un e-mail si tu as encore une question.